駕考沒(méi)通過(guò)，如何正確有效調(diào)節(jié)情緒？

    近日，眾悅君看到了網(wǎng)友提出的關(guān)于駕考沒(méi)通過(guò)的問(wèn)題，覺(jué)得他的問(wèn)題比較典型，是很多學(xué)駕駛的朋友都會(huì)面臨的情況，那么如何有效調(diào)節(jié)情緒呢？

　　近日，眾悅君看到了一名學(xué)員在網(wǎng)上的提問(wèn)，覺(jué)得他的問(wèn)題比較典型，是很多學(xué)車(chē)的朋友都會(huì)遭遇的一種情況，所以整理了一下，并附上了駕考沒(méi)通過(guò)之后的調(diào)節(jié)辦法，分享給大家。

　　問(wèn)題描述：“我最近在學(xué)駕駛證，可是科目三考了兩遍還沒(méi)有通過(guò)，我很苦惱。室友都一遍通過(guò)。我開(kāi)始失眠，覺(jué)得自己什么都做不好，又要準(zhǔn)備研究生考試，時(shí)間很重要，可是我又沒(méi)辦法打起精神。我該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒呢？”

　　解答：

　　調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是從認(rèn)知入手。

　　學(xué)駕駛畢竟是要開(kāi)動(dòng)一輛構(gòu)造復(fù)雜的機(jī)器，需要手腳的協(xié)調(diào)、配合，需要“眼觀六路、耳聽(tīng)八方”，需要注意力的絕對(duì)集中，需要豐富的經(jīng)驗(yàn)支撐。可是，現(xiàn)實(shí)生活中，許多的駕校都是速成班，希望大家在盡量短的時(shí)間內(nèi)通過(guò)考試。對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，在短短的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)，根本還沒(méi)有卸下精神的包袱，就要整裝出發(fā)了，所以沒(méi)有考過(guò)也是正常的，上學(xué)時(shí)的一次普通小測(cè)驗(yàn)都有同學(xué)不合格呢，何況是開(kāi)車(chē)這件事！

　　許多人在短短的幾次練習(xí)后僥幸獲得駕照，要么在真正開(kāi)車(chē)時(shí)成為“馬路殺手”，要么成為“本本族”。開(kāi)車(chē)，畢竟是關(guān)系生命安全的事情，在駕校多磨練一些時(shí)日，減少日后開(kāi)車(chē)的危險(xiǎn)，豈不更好？

　　很多老司機(jī)都說(shuō)：開(kāi)車(chē)不是什么難事，熟能生巧。這句話說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，一個(gè)方向盤(pán)，一個(gè)檔桿，再加剎車(chē)離合油門(mén)，只要配合得好，多開(kāi)、多練習(xí)自然就容易通過(guò)了。一次兩次沒(méi)過(guò)都不要緊，多花時(shí)間多下功夫，下一次肯定沒(méi)有問(wèn)題。

　　很多事情不必給自己施加太大的壓力。人生中會(huì)遭遇大大小小的失敗和挫折，駕考沒(méi)通過(guò)只是其中的一件小事，考試是相對(duì)公平的，你沒(méi)通過(guò)一定有原因，沒(méi)有必要沮喪，更不必感到丟人，別人的駕照也不是風(fēng)吹來(lái)的，你努力了，結(jié)局當(dāng)然是皆大歡喜。

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