上海夏季学车的注意点

　　到了6月份之后，上海的天氣不是很宜人，一方面濕度比較高，另一方面，溫度也會(huì)持續(xù)升高，對(duì)在申通駕校學(xué)車的學(xué)員的體能帶來(lái)深度的考驗(yàn)。不少學(xué)員普遍反饋，學(xué)車又熱又累，無(wú)法保持注意力，如果是要馬上考試的，那就更加麻煩了。一旦考試時(shí)候出現(xiàn)失誤，那就是追悔莫及。那么到底該怎么做才好呢？

　　第一點(diǎn)就是保持充足的睡眠，不管明天是上班（上課）、學(xué)車還是休息，都不能熬夜，熬夜一點(diǎn)用都沒(méi)有，會(huì)導(dǎo)致第二天體能不足。目前來(lái)看，每天至少還是要保證至少7小時(shí)睡眠，如果低于6小時(shí)，第二天就沒(méi)辦法保持專注，大腦缺氧的情況下學(xué)車，效果可想而知了。

　　第二點(diǎn)是勤洗手勤洗臉，因?yàn)樯虾Ｌ鞖獗容^熱，濕度也比較大，學(xué)車的時(shí)候可能一會(huì)就全身發(fā)汗黏糊糊的，非常不舒服。學(xué)車的時(shí)候需要保持舒適，所以練車的間隙，最好是去洗把臉，順便多洗手，在給自己一個(gè)涼爽的同時(shí)也起到了清潔的作用。學(xué)車的時(shí)候如果確定車上只有自己的話，可以脫下口罩，保證能夠流暢的吸收教練的信息。

　　第三點(diǎn)就是保持空氣流通。一般的教練車都有空調(diào)，但工作效率時(shí)好時(shí)壞，有些教練車的空調(diào)可能已經(jīng)壞了，所以申通駕校學(xué)員會(huì)感覺(jué)非常悶熱，在這種情況下還是打開窗戶，盡量保持車內(nèi)通風(fēng)狀態(tài)，可以帶來(lái)些許涼意。如果是太陽(yáng)暴曬的情況下，可以申請(qǐng)暫時(shí)停止練習(xí)，把車子開到陰涼的環(huán)境中。如果沒(méi)有輪到自己的話，也可以暫時(shí)等候在陰涼的區(qū)域進(jìn)行觀察。如果練車的時(shí)候又熱又悶，那很容易會(huì)出現(xiàn)暈眩的情況。

　　第四點(diǎn)就是準(zhǔn)備一些提神的東西，申通駕校不少女學(xué)員相對(duì)還是比較考究的，使用風(fēng)油精一方面可以提神醒腦，也可以起到驅(qū)蚊殺菌的效果，甚至還有戴防蟲頭巾的。對(duì)于男學(xué)員來(lái)說(shuō)，如果碰到比較犯困的情況可能會(huì)選擇喝紅?；蛘呙}動(dòng)等等，這樣適度的飲用是合理的，但不要連續(xù)不斷的飲用，這樣可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)法集中精神，飲品本身的效果也會(huì)降低。

　　總之，要做好充足的對(duì)應(yīng)工作，不要小瞧夏天練車的難度。如果確實(shí)感覺(jué)不太舒服，有中暑的前兆，馬上跟教練進(jìn)行反饋進(jìn)行休息，否則強(qiáng)行頂著練車反而更加危險(xiǎn)。

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