八招教您巧护眼，明亮双眼行车更安全

　　開車最重要的便是眼觀六路、耳聞八方，對于汽車駕駛員來說，養(yǎng)護好自己的一雙眼睛，十分重要。養(yǎng)護眼睛的方法有哪些呢？小編為大家整理了以下八種方法，經(jīng)常照著做一定會見到成效哦！

　　一洗：經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。

　　二養(yǎng)：平時注意飲食的選擇和搭配，多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素，如綠色、黃色的蔬果以及動物肝臟，避免因缺乏某種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，影響到眼睛健康，造成視力下降。

　　三動：適當運轉(zhuǎn)眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒筋活絡，改善視力功能的目的，使眼球更加靈活、敏銳，同時也能讓雙目更有神。

　　四按：經(jīng)常用手按摩雙眼，不僅可保持眼部的皮膚更緊致，而且可預防視力下降。特別是中年駕駛員，更應該這樣做。

　　五極：在中途停車休息時，應利用短暫的瞬間，將身體直立，放松眼球，極目平視遠處，以緩解眼部疲勞。

　　六惜：精心愛惜自己的眼睛，注意用眼不要過度。除在行駕中需集中精力用眼外，平時看電視、看書等，都要嚴格限定次數(shù)和時間，不可過長、過濫，也要注意光線，忌強忌弱。

　　七護：要千方百計保護好眼睛，不要用沾上油污、灰塵等臟物的手巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平時，在強光下，最好戴墨鏡、茶鏡等護目。

　　八治：一旦得了眼病，除注意休息外，還要及時治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過驗光，選戴合適的眼鏡。

　　實踐證明，汽車駕駛員只要加強眼睛養(yǎng)護，就能有一雙健康、明亮、銳利的眼睛，開起車來就更加得心應手，確保行車安全。

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