駕車莫長開空調(diào) 2小時休息

　　隨著近日汽車尾號限行到期，汽車又重新成為人們討論的熱點，很多人希望每周一天的禁行能取消，但卻很少有人關注到車輛給有車一族帶來的健康隱患。對此，北京市健康保障協(xié)會建議有車一族，關注自身的健康狀況，同時也可防止因駕駛員健康原因造成交通事故發(fā)生。
　　噪聲、震動都可能影響健康和駕駛
　　中國醫(yī)師協(xié)會健康管理與醫(yī)師健康保險專業(yè)委員會主任陸希祥認為，汽油、一氧化碳、四乙基鉛，噪聲、震動對駕駛者的健康和安全會產(chǎn)生一定的影響。其中吸入的一氧化碳，可使人體血中碳氧血紅蛋白含量增高，影響駕駛員的注意力；噪聲對有車族情緒的影響。
　　行車過程中汽車駕駛室噪聲測定結(jié)果顯示，平均噪聲在規(guī)定標準85dB(A)以下，但在鳴笛時為98.1dB(A)，顯然超過國家標準，可對人體產(chǎn)生有害作用。
　　同時，震動對有車族操作能力會產(chǎn)生影響———接觸震動可使機體傳導速度下降，導致操作能力降低，使手部運動的準確性受到一定影響。
　　劇烈顛簸對腰椎傷害較大
　　慈銘體檢集團首席終檢張守義認為，有車一族要避免舊車“超期服役”，坐椅可安裝空氣隔震裝置，坐椅上增加軟硬適度的坐墊；保持正確的駕車姿勢，確保腰椎受力適度；一次駕車時間不宜過長，一般每隔2小時可停車休息；遇到路況不好時，車速不能過快，操作不宜過猛，否則汽車的劇烈顛簸對腰椎的傷害較大。
　　還要注意肌肉痙攣，因為汽車的震動會通過方向盤直接傳遞給人體，長此下去易導致肌肉痙攣、萎縮，甚至使骨關節(jié)發(fā)生病變，因此長時間開車應適當活動一下指關節(jié)。
　　開車時應使用低音喇叭，音樂音量不宜太大，同時可戴防噪聲耳塞。反復接觸強噪聲，就會造成不可逆性耳聾；長期開汽車空調(diào)，渾濁不堪的空氣會害苦司機，最好每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通。